精选抖音视频文章

什么是有害安慰？某一天你很难过，找朋友倾诉求安慰，而他只用了四句话，就再次引爆了你的负面情绪。一、否认情绪合理性，多大点事没必要生气。在倾诉者耳中，这类话就等于你太矫情太娇气，这点小事根本不至于。二、和你比惨，我当时比你惨多了，每天只睡3小时，巴拉巴拉玛卡巴卡在倾诉这2中，这类话就等于你那点事在我看来啥也不是。三、马后炮，我早跟你说了，他是个人渣，你不听这类话语，不仅无效，反而会让倾诉者认为你在贬低、嘲笑他，用他的痛苦凸显自己的正确。4、化为人师，没等你说完，就打断，并开始指导你接下来该怎么做。这种方式完全违背了安慰的应有意义，把倾听、陪伴变成了强者对弱者居高临下的教育，你还知道哪些有害安慰呢？我们是人类观察所关注我一起好好生存。

年后找工作这件事儿现在就可以开始了，所有的公司基本上都已经复工了，这个时候是投简历的好时机，但是这里边有一些小技巧，大家一定要用起来，去年的很多公司的职位目前还没有下架，就是我们常说的平台上的僵尸港，可能公司现在已经没有人阅读这个简历了，所以你投的作用不大。所以第一步怎么办呢？就是在投简历之前仔细看一下这家公司HR最近一次处理简历的时间是什么时候，这里给大家一个准确的时间点，HR24小时之内活跃的可以投，其他的咱就别看了。第二个，很多小伙伴用的招聘平台是可以跟HR主动打招呼的，但这个时候不要用系统自带的话术了，现在投简历的小伙伴非常的多，如果你们说的话是千篇一律的，就没有什么区分度，那怎么说？给大家一段话，面试官你好，我有多少年什么行业、什么岗位的工作经验？我的专业技能、核心优势是什么？特别期望获得一次面试机会。第三个，简历投递的时间也非常关键，一定要在工作日的上午8点到10点以及下午1点到2点投，这两个时间段是大部分企业的上班时间，那我们这个时候投就能保证简历的排名。 比较靠上，HR就能先看到我们的简历，有的时候比较幸运哈，有可能上午看到简历，下午他就约咱们面试了。第4个简历投递量也很关键，找工作这个阶段就是要广撒网，如果你用的是boss这个软件，每天投递数量不能低于10份，如果用智联前程这样的软件，就用批量海投吧，投个几十份准没错。那如果你用刚才的方法去进行了简历投递，但还是发现没有办法在一周之内获得三次以上的面试机会，这个时候我们的重点一定是在简历优化上了，要去看我们简历的技能要求，是不是符合岗位要求，包括我们的简历有没有去说明自己的成绩和优势亮点。找工作这件事儿一定要打组合拳，每个细节都照顾到位了，成功的概率就更大。 嗯。

今天给大家演示一个在抖音上任何人都可以变现的方法，不管你的账号粉丝有多少，1000粉可以做，100粉丝也可以做，哪怕你是刚注册的抖音账号也可以做啊，如果说你有耐心能看完我这条视频，并且呢你能去执行操作，大概率呢会让你过个好年啊，行，那个咱也不废话啊，直接来讲方法，首先我们打开抖音，点击放大镜搜索小程序推广计划，进来之后我们点击第一个进去，进来之后呢，我们点击去测，去完点击这个综合排序，然后点击当前收益最高，这里面有一个，你看没有，你的未来身价，这个广告分成是24000多，这个呢是4000多，那我们点击第一个进去啊，你看到没有，当前最高收益是24800多，还在上涨中，那我们在这里可以看一下这个任务介绍，然后这里呢，是有个视频榜单，我们点击进去，你看这个视频呢，是24800。 对吧，然后21000多，9173 OK,那这个收益还是可以的，那这种账号或者这种视频怎么做呢？我们去先看一下任务要求，我们根据这个任务要求去做视频，那肯定很多人会说我不知道怎么做视频怎么办，没有关系啊，我们看这个视频榜单，我们就1:1的去借鉴这种账号，你比方说这个我们去看一下它的内容啊，我们打开这个音乐，你看我们来分析一下这个视频啊，它的视频呢，整个结构就是两个视频拼接起来，然后加上这个大标题，加上一些这些文字就完事了，对吧？那我们怎么样去模仿它去做呢？啊，首先要找两个素材啊，素材怎么找呢？你可以放大镜搜索美女背影视频素材，点击视频，然后这里面就出现了很多素材，你到时候下载两个素材就好了，现在呢，我已经准备好了，那我准备好之后呢，我们打开剪映啊，打开之后呢，点击开始创作，然后呢，导入我们下载好的素材，这里我已经下载好了，然后点击添加。 念完之后呢，点击第一个，然后我们选择把它切换到画中画，切画中画，这样两个视频就添加进来了，之后呢，再缩放这个画面啊，把这画面呢缩放的合适的比例拖到一边，同样呢，把主画，把主轨的画面也调到合适的大小，调到合适的位置，这样呢位置就调好了啊，我们把两个的声音都给给它关掉就行了，原声关掉，然后呢，画中画的声音也调整成0，不要我们不要这个原声，接着要做的就是什么呢？接着要做的就是加上上面的这个大标题对吧，还有下面的一段话题，然后我们点击返回，点击背景，这里我们可以给上下添加一个合适的背景啊，直接点击画布颜色，这里面选择你觉得适合的颜色就可以了，比方说我们选择这个点击对号，接着我们要做什么，我们点击返回，点击文本去添加文字，我们去看一下它是什么文字啊，这两个女孩背影你。 选谁决定了你未来的身价有多高，我们点击新建文本，打上文字，打上字之后呢，点击样式，去选择适合的样式，比方说我们选择这个对吧，这个就和我们刚才看的视频的样式是一样的，调整到合适的位置，点击对号啊，然后点击返回，点击添加文本，然后点击样式，点击这个，然后往下拉，调整合适的位置，调整大小，诶，这样我们再返回去看一下是不是就差不多了，然后这里面还有一个1号2号对吧？然后我们把字打上去，点击新建文本1号，然后同样的选择样式，选择你喜欢的样式，比方说黄色的，OK,把它拉到这里来，调整合适的大小，然后我们点击这个文本图层，点击复制，复制一层之后双击更改成2号，把它拖到这个位置，基本上就做完了，最后呢，还有一句话，我测了3次都是。 900万，你的它是多少？我们去改一下听键文本，打上字之后呢，点击样式，选择你觉得适合的字体就可以了，然后把它缩小，缩小到合适的大小，然后呢，你会看到它视频里面呢，是有特效的，我们看一下啊，那我们怎么加呢？返回剪映啊，点击我们刚打上的这个，我测试了六次都是多少的这个，然后往这边滑，这边呢有个动画，点击动画往下拉，找到这个爱心弹跳，我们看一下啊，然后这里可以调整一下速度，弹跳的效果已经出来了，这个时候呢，我们把所有的文字都给对齐，这样整个视频就做完了，然我还没有加音乐是不是，那这个音乐我们需要怎么加呢？哎，同样的，我们返回到抖音，找到刚才这条视频，然后我们点击这个碟片，把它给收藏起来，这里我已经收藏了，你们收藏收藏起来之后呢，等会儿发布的时候需要用到啊，这个时候我们返回剪映啊，把我们做好的视频呢，点击导出。 导出完成之后啊，我们发布的时候一定不要在加号发布啊，这个时候呢，我们一定要返回到这个界面去点击上传视频完成任务，点击这里，然后选择相册，把我们导出的视频呢选择点击下一步，这个时候啊重点来了啊，选择音乐这里我们点击这里，然后点击收藏，把我们收藏的音乐呢选择这个时候点击音量，把原声呢拉到最低，把配乐拉到最高，然后点击下一步标题再写上测试你的未来身价就完成了，这里你就可以看到测一测你未来的身价，这个小雪花的链接已经挂上了，这个时候你点击发布就可以了，方法就是这么简单啊，不要再说不知道怎么样在抖音上变现，那就是你自己执行力不行，不要抱怨这抱怨那啊，觉得有用的话就收藏起来，赶紧去执行吧。

2024年我想祝大家毕业硬撑，请允许情绪不稳定。 承认，只要是个人，他就有情绪，情绪是我们对外界事物认知的态度，他是一个中性词，不是什么妖魔鬼怪。你愤怒的时候，会有人跟你说，控制好你的情绪，你悲伤的时候，会有人跟你说，别哭了，有什么好哭的，他们会跟你说，不要喜怒形于色，要克制，要成熟，要情绪稳定。这些声音自有他的立场，但是你不一定要听。 在听什么？听自己的生命是属于我们每个人自己的感受，不属于任何别人的看法，听到自己的情绪，辨别出他们是什么样子，听他们在说什么，你知道吗？我们大多数人已经把耳朵捂起来好久了，不信我问你3个问题。第一个问题。 你能不能体会到某一种情感中细致的差别或者是微妙的不同，比如说担心、害怕、恐惧，他们之间有什么区别？第二个问题是，你能在相似的感觉中做出清楚的区分吗？比如说抑郁和忧伤，生气和恼火。第三个问题。 你有没有办法用颜色来形容情绪，并且能够注意到每一种颜色细微的差别？比如说蓝色，你可能会说蓝色就是忧伤吗？如果是浅蓝、深蓝、湖蓝、天蓝、克莱因蓝。 你还能准确的说出他们是什么情绪吗？ 积极心理学里面有句话叫name toate,能起名就能驯服。 我今年上了一个课，有一节是专门感知情绪，面对着一整面，密密麻麻的情绪名词啊，教室里坐的全都是来自各行各业的精英，大家看着那一整面，然后发出了一个灵魂的疑问。 这有什么区别啊？ 不管你是否承认啊，我们大多数人在日常生活中对情绪的感知都非常的粗糙，当一种情绪出现的时候，还没有仔细咀嚼清楚到底他是什么，就慌慌张张的把它给应付过去了。最终我们对情绪的感知就越来越弱，我们的情绪力度就越来越低。心理学家费德曼巴瑞特有一个研究发现说，情绪力度越低的人更容易陷入被情绪控制的感觉。 因为当情绪发生的时候，他不知道自己经历了什么。 说不清楚，所以他不知道怎么去把握可能出现的生理行为反应来应对每一种具体的情绪。我们无法改变，是因为我们身处在混沌之中。 就是你要放下一样东西的前提是。 你得先把它拿起来。 拿起来仔细看它，观察它，弄清楚它。然后你会发现。 每一个负面情绪的背后，都有一个未被满足的需求，别硬撑，允许自己情绪不稳定，是情绪稳定的开始。 我是优势星球崔崔，帮你发现优势，助你职场城市。

万象深圳的新图书馆，这是深圳最大的图书馆，下面的人像蚂蚁一样，一走进来比五星级酒店还豪华。深圳不愧是打工之称，连图书馆座位都那么像写字楼工位，深圳财政不差钱，把书架做到最高，即使上面的拿不到也没关系啊，甚至图书馆还有服务员，你敢信吗？看颜值身材制服，我以为啊是空姐，这里太大了，根本不愁座位，这个灯应该不便宜，这个沙发估计进口的。在这里看书看出了一种霸道总裁办公的错觉，打电话不用去，外面有静音餐在里面吵架也没问题的。厕所也跟国际接轨，根本不写中文，这是男厕还是女厕呢？这么好的图书馆，连轮椅老人也站起来了，我也变得更爱学习了。

你知道吗？结婚恋爱选没选对人，闻闻对方的味道，就身上的气味就知道了。这是一项最权威的心理学实验，结果接下内容很专业哦，我建议你们一定要认真听一听。这个实验呢，是心理学家在1995年做的，而且时间不长嘛。这实验特别有意思，就是研究者先让一群男性参与者在不喷香水，因为国外嘛，他们都会喜欢喷香水，在不喷香水，不用任何沐浴露、洗涤剂的这种情况下，穿着这种棉T恤睡一晚上，然后第二天呢，再把就是沾有这些男生身体体位的这些T恤放在密封罐子里边，然后呢，研究者就会让女性参与者们闻这些T恤，然后按照喜欢的程度来给这些T恤上的体味打分。结果发现什么呢？对女性参与者来说，和她的白细胞抗原相差越大的男性就差别越大的。身上散发的体味。 是他越喜欢的白细胞抗原是什么？它是一种调节免疫能力的抗原。医学研究者们认为，当两个白细胞抗原类型不同的男女结合，生下的孩子能够获得更多类的这种抗原，免疫力力就更强，更不容易生病。所以我们有一个叫越远的关系嘛，生的孩子越聪明。那同时呢，在2016年的一项发表在nature上的权威研究也证实了白细胞抗原类型不同的伴侣之间对这段关系的满意度比白细胞抗原类型相同的伴侣明显要高很多，而且他们也更爱我们彼此身上的体味。所以通过这个实验，我们就可以得出这样一个结论，当你爱一个人的时候，就会喜欢闻他身上的气味，而这也说明你们两个人的基因相配，你的基因选择他，他的基因选择了你，那这也解释了爱是有味道的，有时候爱就是嗅觉的产物，一对感情好的夫妻就是会很喜欢闻彼此身上的味道，而且会觉得那是一种。 很难用语言去形容的味道，甚至只有你们彼此之间才能闻得到，别人闻不到这种气味实际上就是最大的性吸引力的来源了。在2006年的时候呢，有一个叫麦克伯尼的研究呢，他还发现了伴侣的体位可以给人安慰和安全感，减轻焦虑，让彼此之间的关系更亲近。这也是为什么很多人会说，哎呀，闻到他的味道啊，我就很踏实，我就很安心，哎呀，他睡在我的身边呢，我就会很踏实。这个原因你就知道了，就在心理学上也叫做安慰嗅闻。在这项研究当中，研究人员卡福呢还发现不喜欢伴侣气味的人更有可能出轨。所以怎么判断你的婚姻适不适合？闻一闻你的伴侣身上气味就知道了，那最简单的方法就是拿着他的衣服，这样使劲的闻，闻完了，你要是觉得很安心，那就说明你们是天造地设的一对，也许你们现在的关系当中遇到了一些问题啊。 那你们的基因也会督促你们要一起去解决问题，你要记好啊，在这个生活当中，没有没有问题的关系，只有不愿意解决问题的人，对吧？如果你说，哎呀，我们不知道怎么去解决问题，那就找专业人士来帮忙，比如找我们就好了。当然在这里我还要给你们一个小tips，想要婚姻更稳定，夫妻关系更亲密，那一定要睡在一起，彼此拥抱着对方，深深的闻对方身上的味道，就会让你这种安心的气味加上温暖的拥抱给到一起，叠加以后就会变成最好的镇静剂，能够缓解你一整天的焦虑烦躁，还能够让你们彼此愉悦、舒服、安宁。不过也许你会说了，我特别讨厌他身上的味道，那好，这个时候你要分辨一下，你讨厌的是他身上的烟味、酒味，还是你就是不再喜欢这个人身上味道了？如果你就是在本能的排斥他身上的气味，那说明你的身体不愿意接纳他了，那是不是说明你确实不爱他了？

一个女人如果说想要生活顺风又顺水，事业有成，必须让自己学会练习这6个技能，她一定是你获得美好生活的最重要的资本，你拥有其中任何3样，都可以让你身边的人望尘莫及。记得保存收藏起来，因为你的人生啊，很有可能会因为这条视频从此开挂。第一个技能就是什么？学会练习闭嘴俗话说啊，三年学说话，一生学闭嘴。有些事儿啊，如果说你不说出来，你就有了主动权，一旦你说出来啊，他就让自己变成了一个笑话，尤其是下面的对外是不讲第一个呢？不要去讲自己的家庭收入，讲多了，别人会容易过来向你借钱，讲少了，别人会瞧不起你的。第二个，不要去讲自己的家庭矛盾，因为没有人会帮你解决你的问题。清官难断家务事，家家都有一本难念的经。第3个，不要去讲对方的缺点和短触，因为好坏啊，其实都是自己的选择。第4个，不讲夫妻之间的私生活，每个人其实都有窥视欲的，成长的过程啊，其实就是闷生变好的过程和另外一半。 在一个值得珍惜的日子里，把自己的日子过好，低调拼命的去成为那个你很想成为的人。那第2个呢，就是要去练定位，你呢，把自己的定位定的越高，你的眼光就会越长远，格局啊，他也就会越大，格局决定了结局，不要总是盯着我们眼前的苟且，我们女人一定要学会认清楚自己，要去学会接受自己的不完美，也要坚定自己的奋斗目标，时时刻刻的去学会给自己复盘，然后呢，学会去纠错，鸡毛蒜皮的，我们不必去斤斤计较，我们不要去嫉妒别人的优点，也不要去全盘否定自己的长处，专注于自己，多听多看，多经历，多总结，还要多搞钱，你要狠狠的去提升自己的格局哦。第三点一定要学会练口才，练你的表达能力，练你的影响力，其实真正的好口才不是说你一开口就是有多么的华丽，而是你能够很清晰的去表达出你自己的想法，你面对一些不合理的要求，能够去做到有理有据的去拒绝，还是能够。 让别人就是心服口服，那你在面对自己的感受和需求的时候，是不是能够清晰简洁的去阐述清楚，其实一个很会说话的女人啊，在她开口的时候，她就已经赢了一大半了。口才怎么练？其实最容易的一个速成方式啊，很简单，模仿，你要去找到在你的生活当中最欣赏的那一个人，或者是说在互联网上你要学会去看他的视频演讲，学习他的表达方式，他的语速，包括他的肢体动作，时间长了你会发现，慢慢的你的口才就会越来越好，同时啊，你的思考力也会随之不断的去提升。那么第4个练自信，天生我才必有用，每个人其实都有自己的价值和长处，只有当你足够的自信和独立的时候，你才能说，哎，我无所畏惧，才能够去吸引更好的人和事情。从现在开始，你要让自己停止嫉妒，停止比较，每天给自己去画一个淡淡的妆，再给自己画一个甜甜的饼，要时时刻刻的学会暗示自己，你值得最好的。那么我们的皮肤呢？在这个时候啊，也要让自己好好的保养起来，走路啊，昂首挺胸，别人赞美的时候。 我们就去大方的接受啊，不需要含蓄的跟人沟通啊，或者是说跟人很亲近的时候，我们的眼神要坚定的去看着对方的眼睛，时不时的点点头，表示赞同，这些啊，通通其实都是你自信的表现，如果你自己都不相信你自己，别人他有什么理由去相信你呢？第5个点啊，学会练憋气，我想的这个憋气不是说让你去游个泳，然后去憋一下气啊，是我们在生活当中生气的气，你不要动不动的就让自己暴跳如雷，喜形于色，遇事情要学会沉住气，水深不语，人稳不言，控制住自己的炫耀欲望，无论你有钱还是有本事，你不管在任何的场合啊，你要学会少说多听多思考，你说话一定要学会去过脑子，不要去带评判的表达，记住啊，你可以去表达你的情绪，但是不能情绪的表达，如果你做不了心态的主人，必定会沦为情绪的奴隶，这一点真的是巨重要，第6个我个人认为啊，也是非常重要的一个点，就是要学会让自己练跑路，你如果说真的是希望自己变得越来越好，首。 就是要学会逃跑，逃离所有消耗你情绪的事情和人，比如说渣男啊，假闺蜜啊，嘴碎的同事啊，喝血的父母啊，姐妹啊，兄妹啊，一事无成还不能够脚踏实地做事情的朋友，不要去相信他们还能够东山再起，还能够真心的去对你，他们只会去从你身上吸走更多的能量。所以呢，千万不要在这一堆人里面去凑热闹，见到他们你就去好好的跑的远远的去提升一下你自己，多读书，多学习，多去接触比你更加优秀的人，只有这样子啊，你才能够彻底的去净化你的圈子。人间哪里有不受伤的成年人呢？谁又没有经历过把心掏出来，然后缝缝又补补的日子，只不过有的人把心缝成了丑陋的伤疤，有的人他捂成了美妙的莲花。

习惯性反问是一种让人讨厌的沟通方式，比如说呢，你问他饮料你是喝热的还是冷的，他会说这么热的天谁会喝热的，你想热死我吗？再比如说饭快好了，你问他呢，工作做完了吗？他会说我是超人啊，这么快就能做完工作，过过脑子再问我，就是在整个过程当中充满了不尊重和不耐烦，像吃了枪药一样的和我们沟通是不是很不舒服啊？怎么理解这种沟通方式呢？其实那么习惯性反问的人呢，通常把沟通本身就当做一种危险，他们的小时候很可能呢被成人呢指责、攻击、怪怨，所以呢，每次沟通都很有压力，先防御再说，那么泛化到我们身上就是我不管你说什么，先怼回去再说，先防御了再说，至少我是安全的。当然了，这对他是有好处的，对我们来说是不是就是一个麻烦的，那我们怎么和习惯。 性反问的人相处呢，有两大块儿，第一大块呢，对方是习惯性反问的人，那我们呢，和他呢也很亲近，那这个时候我想支持到他，启发到他，可以这么说，就是说呢，这是你要和的冷饮，谢谢你刚才对我的反馈，相信呢，这是你熟悉的互动方式，那么呢，你这么说，这么反问我让我觉得很不舒服，能聊一聊你为什么要这么做吗？这么做对你呢，有什么价值和意义吗？诶是不是能够启发到他，让他意识到自己的行为对别人造成的影响。 第二种情况就是我们是泛泛之交啊，泛泛之交呢，要避免交浅延伸，达到合作的目的即可，所以这个时候呢，就说谢谢你的反馈，这是你要的冷饮和吧。那么我也要说一点，刚才你反问了我，让我感觉到很不舒服，我呢希望你下一次呢，直接说要和热的冷的就可以好吗？记住一定要给对方方法，谈自己的期望，并和他确认，多次以后就形成我们固定的互动方式，解决了这种沟通被对方怼的这种窘境。当然了，还有一种可能就是我们自己呢，就是那个习惯性反问的人，如果环境惯着我们，我们自己呢，也打算呢，就这么着，没有改变的动机，其实是可以不改变的，但如果我们想改变，想提升自己的沟通水平，那么就要做到以下三点，第一呢是觉察，要做一个觉察，自己这么去沟通对自己有什么好处，自己在防御什么，害怕什么，为什。 防御为什么害怕，这是要琢磨明白呢？第二步训练，就是说我们要有一个目标的沟通方式，比如说平和的沟通，不卑不亢的沟通，那么我们有意识的去调节自己的行为，进行训练和练习。第三个也是这里经常被忽略的一个最重要的步骤，叫做耐心，就是说任何事情的发生和改变都需要一定的时间，所以我给自己一定的时间进行训练，进行觉察，进行调节，进行改变，形成新的稳定的沟通方式，形成新的自动化的反应，这需要耐心，所以我们觉察加训练加耐心，至少可以减少我们的习惯性反问。

在所有的文化当中，儒家文化是最让人感到心累的一个文化。在这个文化体系中，很少有自由未类的词汇，强调的是君臣父子所追求的自由呢，也是一种心灵上的自由，就是一种貌似很高级的自由。这种自由并不是说你可以想做什么就做什么，而是无论你在做什么，你都可以拥有心灵自由。这里暗含着就是你没有选择做什么的自由，你只有在做好在做的事情的基础上去选择心灵自由。不负责，在这个文化中是没有任何利益主地的，你对所有人都需要负责，甚至对整个社会都需要负责，这个负责远超乎于法律规定的责任，还包括了道义的责任。甚至在这么多讹人事件之后，看到别人跌倒不屈服，很多人还是会有心理负担，这完全就是儒家所带来的道义和责任导致的。这就导致文化下的所有职业都具有一种自我牺牲的感动。记者们要铁肩丹道义，妙手助文章，医护人员要做白衣天使，消防员得是最美逆行者老师更是。 对，您辛苦了，很奇怪啊，所有的职业都给自己搞上一层自我牺牲的感动，而一份快乐的工作在儒家文化下是不存在的，不合理的、不应当的。所有的企业讲的都是我们应该承担什么样的社会责任，很奇怪，他们996，他们不遵守劳动法，他们想尽办法偷税漏税，但是他们谈论社会责任。儒家文化对于不遵守法律呢，有很好的逻辑之下，毕竟追求的是中庸和核文化可以毫无负担的将明确违反法律的996称之为福报，但在儒家文化影响下，他们又张口闭口的谈社会责任，无论是真心的还是表面功夫，社会责任始终都是企业所重视的。那么这个时候最让人感觉到累的事儿就出现了，就是这里不能有异类，比如说你只喜欢宅着，不一辈子，不工作，不谈恋爱，不结婚，明明不关其他人的事儿，但是你在儒家文化下就是会被指责，会承担压力，甚至与父母会因为你这样而感到没脸见人，但是这分明不关任何人的事儿，选择怎么样的人生，完全是成年。 个体的个人选择，但就是不行，你得去恋爱，去结婚，去打工，还得省吃俭用的养孩子，只要你不这样做，你就是个异类，你就是个败类，你就是个蛀虫，你想自由可以，你只能996每天打工，你一分钱不许花，你养活所有人，最后自己捧着一杯水在房间里拥有所谓的心灵的自由。这个文化其实一直在教你怎么奉献自己，他教给了人们太多太多种死法，比如说鞠躬尽瘁，死而后已，宁为欲瘁，不畏瓦全。人生自古谁无死，留取丹心照汗青，我以我血见轩辕等等等等，但是他就是不告诉你为什么而活，怎么活，和谁一起活。

作为婚恋心理咨询师，我不劝离的婚姻，我自己总结一下，有下面三个特点，你们自己可以对照一下，看看你们有没有这几点。第一，你不具备离婚力。什么是离婚力？就是你离开这段婚姻后，你的生活水平不会下降，甚至会提升的能力。这就是需要很现实的一些因素，比如房子、收入，你的能力，你的精神是否独立，你有没有足够的心力去应对离婚后的一切问题，足够强大你才可以独自美丽，但如果你做不到，那不可以。第二，你没有找出来婚姻走到这一步的真正问题。很多人以为的离婚原因其实都是结果，比如找错了人没感情呢，他出轨了，这都是结果，不是原因。那什么是真正的问题呢？比如人错了，是因为你不了解自己，所以无法挑出来合适自己的人。很多人感情变淡了，就是因为日常都不会沟通，互相作用走到这一步的。如果这些问题你发现不了。 那换谁，结果都会和第一段婚姻一样。第三啊，伴侣还有的救的。我们帮助过很多家庭，让变心的老公愿意回归家庭，帮他们重新建立了关系之后，他们过得都非趁好。当初刚发现老公背叛时，很多女人都会觉得这个男人没救了，完全没办法相信这个男人了。但是当时这个婚又有很多客观因素离不了，比如刚才我说的没有离婚力，那没办法了，所以这个时候自己会认为我没办法，才选择让老公回归。可是在真正挽救婚姻的过程当中，方法用对了，他们才发现这男人是可以改的，她想要的东西也是可以有的。恢复对老公的信心是我们在咨询中需要做的最重要的工作之一。而很多人觉得对伴侣绝望了，离了以后却发现找不到更好的了，或者其实她也不像自己想的那样错过了，可能自己的后半生就错了。所以我真的建议啊，如果你的婚姻出现了问题，先不要想离婚，一定要考虑一下先去。 去重建自己，疗愈自己，然后再试着重建关系。你要知道，离婚是表，重建自己是理，只有把礼先疗愈了，你才能真正获得幸福感，所以表里如一。