大学生为什么那么容易抑郁？

今天呢，跟大家讨论一个很敏感的话题，就是为什么大学生那么容易抑郁，就是不知道有没有小伙伴会和我之前一样，整天浑浑噩噩，心情不好，感觉自己对什么都提不起兴趣，然后整天迷茫焦虑。这里跟大家说一个结论，就是大学里抑郁其实是一个很正常很正常的现象，不抑郁才不正常。我不想像其他博主那样批判大环境，然后给大家灌鸡汤，因为我自己本身也在校园里这样的心境，其实我特别特别能够理解为什么说大学生抑郁是很正常的，因为在大学的这四年时光里，可以说是我们人生当中最放纵的一段时期，什么熬夜打游戏，暴饮暴食，然后不运动，这些其实都是大学里的常态，然后和高中比起来，其实课程的压力也小了很多，那么就有很多的时间来胡思乱想，其实这样长时间下来，只要是一个正常人，他的精神都是会出现问题的，那么我们要做的是什么呢？不是调整心态，而是。

锻炼身体，每天坚持吃正常的食物，这样坚持下来的话，你的状态以及精神面貌是一定会有改变的。